第三版：3
自律百度上查到的意思是:指在无人监督的情况下，自己严格要求自己，改变被动为主动，自觉地遵循法度，约束自己的言行。
我自认是一个自律的人，这绝不是自夸和自恋，这可能是遗传了我妈妈的性格。从学生时代到参加工作，我的时间观念都非常强，老师和领导在与不在，我基本上是守时自觉，学习工作从不偷懒和懈怠。许诺应承别人的事情也基本做到了守约不食言。正因为这样，我有幸结交了一些志同道合、志趣相投的好朋友。
工作之余，我坚持锻炼早晚跳广场舞，一跳就是十余年。后来因颈椎、腰椎有恙的原因，我改学瑜伽。每天下班后去上课，只要有时间，我就不会缺习，基本做到了风雨无阻，勤奋刻苦。两年来，我从一只小笨鸟，在挣挣扎扎、懵懵懂懂中，脱胎换骨成一只羽翼丰满的大鸟，我坚信付出就会有回报，没有汗水和泪水，就不会蜕变和成长。开始练瑜伽时，我身体僵硬，听不懂教练的体式引导，不会腹式呼吸，到逐渐学会呼吸与体式的逐渐融合，身体和心灵的归一，潜移默化，身体和精神都发生了可喜的变化。颈椎和腰椎也变好了许多，近两年，基本远离了药物的控制。自己的形体也发生了改变，形体曲线明显了、眼睛有神了、皮肤光亮了、性格变柔了、心情也越来越好。
九月中旬，我有幸参加了旗老年大学组织的旗袍走秀班，这个大家庭友爱、团结、和谐、积极、向上、阳光、温暖。虽然姐妹们有年龄差，但这丝毫不影响我们对旗袍的热爱。浓浓的比学赶帮超氛围，让我期盼每一节课。因为每周课程有限，我业余时间就坚持按照老师要求，严格要求自己，自觉坚持在家打卡记录上课情况。我把每次上课、缺课情况都做了记录，做到定期总结和回顾,以此激励自己。如果坚持的好，还会自我奖赏一下。有时候是买一件喜欢的衣服、有时候是一盒喜欢的护肤品、有时候是一束鲜花或者一本喜欢的杂志。除了课堂上学习外，业余时间我也在家或找机会练习。尤其让人感动的是老师和班委会的姐妹们每天提醒大家打卡练形体基本功，让我既幸福又感动。二十几天的习练，终于在上周六课堂上，老师看出了我的变化，两次表扬我。当时听到这样的表扬，我仍然象孩子一样欣喜万分、兴奋不已。身边熟悉要好的姐妹们，都为我鼓掌点赞。我虽然嘴上没有说什么，但心里真是感激老师的严管厚爱，同时提醒自己要更加自律和提升信心。
破茧化蝶需要经历蜕变和疼痛，一个人的蜕变成长更要经历汗水和泪水的浇灌。梅花香自苦寒来，人生乐在逆境中寻找。自律是一种习惯，养成好习惯需要自律，没有一个人能随随便便成功。只有经历风雨、才能见彩虹。
像睡前洗脸刷牙、洗脚，这些生活习惯，虽然是小事，但能够每天雷打不动的坚持，也不是一件容易的事情。我从一天两次的洗脸刷牙做起，即使在不小心喝多倒头就睡，到清醒后的第一件事就是去洗脸，哪怕是深更半夜，也不含糊。我认为这就是小自律。从2001年，我的第一篇习作《女儿是一剂良药》发表后，二十余年，我在没有人监督的情况下，仍然痴心不改、坚持写作，目前已经累计有六十余万字的习作，这真的不是一日之功，我归纳是自律的结果。
自律，不是为难自己，相反是为了遇见更好的自己。